Qi Gong
Planning
A partir de 13 ans et adultes
Mercredi de 19h25 à 20h25
Qi Gong
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Pour faciliter votre choix, le club vous offre un cours d’essai gratuit. Il vous suffit de vous présenter auprès du professeur au cours de votre choix (dès la reprise des cours) et de prévoir des vêtements appropriés. Le certificat médical est indispensable pour le cours d’essai..
inscription
Au Qi Gong
- Un certificat médical postérieur au 31 juillet avec la mention « Pas de contre-indication à la pratique du Qi Gong en club et en compétition », y compris pour les non-compétiteurs.
- La fiche de préinscription imprimée et remplie :
Les autres disciplines
Tarif Inscription 2019 - 2020
Possibilité de paiement en 3 versements. Le club accepte les Chèques Vacances et les coupons Sports
Notre équipe
D’enseignants
Thierry Delfolie
Diplômé de l’École de Qi Gong « Les Temps du Corps »
Qu’est-ce que LE
Qi Gong
Le QI GONG (prononcer Tchi Kong) signifie en chinois travail du souffle ou encore maîtrise du Qi (l’énergie).
Il désigne un ensemble de pratiques énergétiques issues de la culture traditionnelle chinoise, visant à l’épanouissement individuel et au bien-être, à l’entretien de la santé, à l’harmonie entre le corps et l’esprit ainsi qu’à l’équilibre général entre les parties du corps et les systèmes qui le composent.
Les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et mobilisation des souffles, ainsi que la concentration de l’esprit.
Le but général est de faire circuler l’énergie dans le corps et de la renforcer.
Le Qi Gong permet à chacun d’entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire, mais aussi à trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique.
Le Qi Gong est également une bonne préparation à toutes les disciplines sportives, artistiques et éducatives puisque ce travail interne par le placement juste et la bonne perception du corps favorise la conscience de son fonctionnement et développe la concentration, la disponibilité et la créativité.
l’actualité
Sur les réseaux sociaux
Pour compléter mon précèdent message……
FAIRE DU SPORT CHEZ SOI, C’EST NÉCESSAIRE ET FACILE !
Face à la situation sanitaire exceptionnelle que connait notre pays, Roxana Maracineanu, ministre des Sports, souhaite accompagner les Françaises et les Français dans cette période inédite afin que ceux qui souhaitent maintenir une activité physique régulière à leur domicile puissent bénéficier de recommandations fiables et de conseils simples à mettre en pratique, quel que soit leur âge, si leur condition physique et leur santé le permettent.
Dans cette dynamique, un partenariat entre le ministère des Sports et les applications Be Sport, My Coach et Goove app a été conclu. Ces applications qui ont déjà conventionné avec de nombreuses fédérations sportives ainsi qu’avec le Comité National Olympique et Sportif Français, s’engagent à proposer gratuitement, dans les jours à venir, aux Françaises et aux Françaises leurs contenus conçus par des professionnels du sport, mais également de la santé et de l’activité physique adaptée. Des séances d’entraînement variées à base d’exercices de renforcement musculaire, proprioception, massages, stretching et mouvements fondamentaux seront notamment proposées en accès libre sur les différentes plateformes (mobile, tablette et ordinateur).
Le mouvement sportif se mobilise aux côtés du Comité National Olympique et Sportif Français, du Comité Paralympique et Sportif Français et du Comité d’Organisation des Jeux Olympiques et Paralympiques, pour faciliter à chacune et à chacun l’accès à la pratique sportive à domicile et il sera possible de retrouver très prochainement l’ensemble des contenus numériques proposés par les fédérations sportives sur les plateformes du ministère.
Des recommandations et des conseils élaborés avec le concours de l’Observatoire national de l’activité physique et de la sédentarité sont d’ores et déjà disponibles sur le site www.sports.gouv.fr et seront mis en avant chaque jour sur les réseaux sociaux du ministère.
Une pratique minimale d’activités physiques dynamiques est recommandée, correspondant à 1 heure par jour pour les enfants et les adolescents, et à 30 minutes par jour pour les adultes. Toutefois, ne pas pratiquer d’activité physique si vous avez de la fièvre (en cas de température supérieure ou égale à 38°C).
Liens vers les applications :
www.about.besport.com/ (disponible sur Apple Store et Google Play)
My Coach : application Activiti (bientôt disponible sur Apple Store et Google Play
www.goove.app / (web-application disponible sans téléchargement)
Michel D’HIVER
Président des Arts Martiaux Toulois
ARTS MARTIAUX TOULOIS
Halle des Sports J & H. Balson
54200 TOUL - tél : 06 03 22 54 23
artsmartiauxtoulois@sfr.fr
Visitez notre site
www.artsmartiauxtoulois.fr
Le site du ministère des Sports
www.sports.gouv.fr
Que fait l’Etat pour le sport ? Toutes les informations à destination du grand public et des acteurs du sport : services pratiques : grand public, (...)Merci Michel prenez tous soins de vous
Cher-e-s licencié-e-s,
En tout premier lieu, j’espère, que vous, vos proches ainsi que tous ceux qui vous sont chers se portent pour le mieux.
La situation liée au coronavirus ne cesse d’évoluer dans le monde et nous traversons actuellement une situation inédite, sans précédent, qui, pour beaucoup, est source de questionnement, de craintes et d’incertitude.
Suite à mon message du 13 mars beaucoup m'ont contacté afin de partager leurs craintes, ou simplement pour un moment d’amitié. Je sais que les conséquences de la situation sanitaire sur notre club et nos différentes disciplines sont pour nombre d’entre vous une source de préoccupation, voire de frustration (annulation des entraînements, compétitions supprimées … ), mais notre priorité absolue est de protéger la santé de tous : licenciés, enseignants, dirigeants, parents, et pour cela, nous devons continuer à appliquer les recommandations du gouvernement.
C’est un acte citoyen essentiel, mais je sais que le monde des sports de combat est par nature attaché au respect des règles.
Nous gagnerons tous ensemble ce combat et j'espère que nous pourrons nous retrouver après les vacances de printemps.
Restez prudents, prenez soin de vous et des autres et un seul mot d'ordre : "Sauvez des vies ! Restez chez vous !"
Michel D’HIVER
Président des Arts Martiaux Toulois
Visitez notre site
www.artsmartiauxtoulois.fr
L'heure est à la prudence et au respect, la joie de reprendre n'en sera que plus forte. Prenez tous soin de vous et de vos proches. 👍
IMPORTANT
Mesdames, messieurs,
La santé et la sécurité de nos pratiquants demeure une préoccupation majeure pour le club des ARTS MARTIAUX TOULOIS qui suit de près la situation autour de l’épidémie de COVID 19.
Face à l’accélération de la propagation du virus, et suite aux mesures prises par le gouvernement, j'ai donc pris la décision par principe de précaution pour nos licenciés de suspendre à compter du lundi 16 mars l’ensemble des cours des sections du club "BOXE ANGLAISE, BOXE THAÏ, KARATÉ, JIU-JITSU BRESILIEN, KRAV MAGA, TAE KWON DO, BOXE FRANCAISE / SAVATE, QI GONG, jusqu’à nouvel ordre.
Cette mesure de précaution va durer au minimum 15 jours, au moins jusqu'à la fin des vacances de printemps.
Ce n'est pas de gaité de cœur que nous avons avec les membres du conseil d’administration pris cette décision, le niveau 3 est inévitable dans notre région et plutôt qu'attendre la décision de la mairie de Toul, nous avons souhaité faire preuve de bon sens et assumer pleinement notre responsabilité auprès des licenciés des Arts Martiaux Toulois.
Nous avons également avec le comité départemental 54 de Taekwondo décidé d’annuler l’Open départemental 54 benjamins / minimes prévu à Toul le 21 Mars prochain.
La Fédération française de Taekwondo a également décidé d’annulé les Championnats de France cadets/juniors prévus les 11 et 12 avril sont annulés. ( nous avions 2 jeunes sélectionnés)
Nous attendons la décision des autres instances fédérales de Boxe et de Karaté concernant les compétitions annoncées.
Nous vous communiquerons la date de reprise des cours par Email, voie de presse (Est Républicain) et par affichage (Halle des sports)
Merci de votre compréhension.
Bien à vous
Michel D’HIVER
Président des Arts Martiaux Toulois
Vu.
Bonjour c note mais pour l'entraînement de boxe Thai demain est ce maintenu svp ?? Merci
Candy Mrz
Gala de boxe de Cabourg : la réaction de Dylan Colin
Bravo champion 🥊
Pour info 👊
Boxe. Dylan Colin à Cabourg… comme si vous y étiez !
www.estrepublicain.fr
Vous n’aviez peut-être pas prévu de faire le déplacement en Normandie pour suivre - des bords du ring - l’épisode « 7 » des aventures de Dylan Colin… ...⚠️
Le club des Arts Martiaux Toulois organise sont premier Open de Meurthe-et-Moselle !
Rendez-vous samedi 21 mars à la salle Balson !
La section Taekwondo vous souhaite une belle année sportive !
Belle année à toute l'équipe! Et bravo, continuez ainsi...
