06 03 22 54 23HALLE DES SPORTS Jean & Henri BALSON - Avancée Porte de Metz - 54200 TOUL

Muay Thaï – Kick boxing / k1 rules

Muay Thaï – Kick boxing / k1 rules
Planning

Enfants de 08 à 14 ans
Mercredi de 17h00 à 18h15.
Samedi de 10h00 à 11h30.

A partir de 15 ans et adultes
Lundi de 19h00 à 20h30.
Mercredi de 18h30 à 20h00.
Samedi de 10h00 à 11h30.

Muay Thaï – Kick boxing / k1 rules
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Évènements en janvier 2021 › kick boxing - muay thaï

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une séance

Pour faciliter votre choix, le club vous offre un cours d’essai gratuit. Il vous suffit de vous présenter auprès du professeur au cours de votre choix (dès la reprise des cours) et de prévoir des vêtements appropriés. Le certificat médical est indispensable pour le cours d’essai..

inscription
Au kick-boxing – muay thai
Les autres disciplines

Tarif Inscription 2020 - 2021

De 8 à 14 ans - 2 cours : 188 € (cotisation + licence)
De 15 à 18 ans - 2 cours : 188 € (cotisation + licence)
De 15 à 18 ans - 3 cours : 230 € (cotisation + licence)
Adultes - 2 cours : 198 € (cotisation + licence)
Adultes - 3 cours : 240 € (cotisation + licence)
Possibilité de paiement en 3 versements. Le club accepte les Chèques Vacances et les coupons Sports
Notre équipe
D’enseignants
Fabrice Houbre

Fabrice Houbre

Professeur polyvalent - DPF

Titulaire du BF3

Richard Le Guevel

Richard Le Guevel

Instructeur – DIF

Titulaire du BF2

Qu’est-ce que la
Muay Thaï

La boxe thaïlandaise encore appelée boxe thaï ou Muay thaï est un art martial et un sport de combat classé en occident parmi les boxes sportives plus précisément parmi les boxes pied-poings.

Dans les 30 dernières années, cette discipline est passée du statut d’art martial national en Thaïlande (et très peu connu dans les autres pays) au statut de sport de combat bien établi et reconnu dans l’arène internationale.

C’est un sport de combat où l’on peut utiliser toutes les parties du corps (pied, poing, coude, tibia, genou) à l’exception de la tête qui été retiré de la gamme des moyens d’attaque, pour frapper l’adversaire sur l’ensemble du corps à l’exception du triangle génital qui été retiré des cibles autorisées.

Des temps de saisie et de corps à corps sont autorisés et utilisés pour porter des attaques.

La boxe pieds-poings attire de nombreux pratiquants chez les jeunes et les moins jeunes avec une présence de plus en plus importante des femmes et des enfants.

Qu’est ce que lE
K1 Rules

Le k1 rules est une discipline de kickboxing où l’intention du kick-boxeur est de battre son adversaire avec pleine puissance et force.

Les coups de pieds et les coups de poings et coups de genou doivent être assénés avec vitesse et précision.

Les coups sont autorisés à l’avant et sur le côté de la tête, l’avant et le coté du corps, sur les faces interne et externe de la cuisse, le balayage est également autorisé.

La recherche de la mise hors combat de l’adversaire n’est pas une finalité.

Le corps à corps doit durer moins de 5 secondes, il est permis de tenir son adversaire par le cou avec les deux mains de manière à attaquer avec le genou uniquement.

Un seul coup de genou est autorisé par corps à corps.

Il est interdit d’attraper la jambe de l’adversaire. Il est interdit d’attraper la jambe et d’asséner des coups de poings ou de pieds en même temps.

Les coups de poings qui atteignent une zone ciblée autorisée ont la même valeur pour les juges que le genou, la jambe ou toute autre technique du répertoire.

l’actualité
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1 semaine auparavant

ARTS MARTIAUX TOULOIS

⚠INFO KARATE⚠

Bonjour à toutes et à tous

Suite aux dernières décisions gouvernementales, il n'est de nouveau plus possible d'enseigner aux mineurs dans les salles et dojos.

Pour pallier cette situation, j'ai décidé de reprendre les cours en visioconférence pour les enfants.

Les cours adultes en visioconférence, qui n'ont jamais été interrompus, sont eux aussi maintenus.
Il est possible que j'organise des cours ado/adultes en extérieur (seule possibilité légale à l'heure actuelle) les samedis après-midi et les dimanches matins (remplaçant les cours prévus en visioconférence de cette matinée).

Le lieu et la logistique restent encore à définir, et ces cours seront dispensés uniquement si suffisamment de personnes se montrent intéressées.

De plus, ces cours seront forcément liés à la météo, et donc non prévisibles plus de 48h à l'avance dans le meilleur des cas, il se peut donc qu'ils soient annulés le jour même et qu'un cours en visioconférence les remplace.

Voici la liste des jours et horaires où est dispensée chaque discipline, via l'application ZOOM, accessible via smartphone ou sur ordinateur.

Il convient simplement de me prévenir à l'avance de votre souhait de participer en me communiquant votre adresse mail, afin qu'avant chaque début de cours, vous puissiez recevoir le n° de la réunion et le mot de passe pour s'y connecter.

Merci de privilégier l'envoi par messenger ou sous cette publication afin que je puisse tenir cette liste à jour de la façon la plus efficiente possible.

Vous pouvez participer, et je vous y encourage, à tous les types de cours dispensés: renforcement musculaire, body karaté, karaté traditionnel, ou encore stretching.

Je me permets de souligner qu'il ne s'agit que d'intitulés de disciplines, et chacune d'elle permet de travailler des éléments qui vous permettront d'évoluer et d'affiner votre pratique sportive: la self défense sera moins efficace si vous n'avez pas travaillé vos fondamentaux musculaires. Votre réactivité, vos déplacements, votre endurance, vos réflexes nécessitent d'être travaillés et améliorés. Le renforcement musculaire et le body karaté sont un plus non négligeable.

Si en temps normal, vous ne pouvez pas participer à toutes ces disciplines, autant profiter de l'avantage que confère la visioconférence pour s'y essayer et remarquer les bienfaits qu'elles vont apporter à votre pratique.

Mardi:

19h15 - 20h15 : renforcement musculaire

Mercredi:

16h00 - 16h30: Karaté enfant 4-7 ans

17h00 - 17h30: Karaté enfant 7-12 ans

Jeudi:

19H15 - 20h15: Body Karaté

Vendredi:

19h15 - 20h15 : Karaté traditionnel / Self Défense Ado-Adultes

Samedi:

11h00 - 11h30 : Stretching

Dimanche (cours donc susceptibles d'être remplacés par des cours en plein air si le temps et la participation le permettent) :

09h30 - 10h15 : Karaté traditionnel / Self Défense ado/adultes

10h30 - 11h15 : Renforcement/Body Karaté

En fonction de vos avis, vous recevrez un mail confirmant ces horaires. Enfin, ceux qui ont communiqué une adresse mail correcte sur leur fiche d'inscription recevront un mail 🤣 (après la réception de mails d'erreur de destinataire lors des précédents envois, j'ai constaté que certaines fiches étaient vierges à ce sujet, ou totalement illisibles...)

Sportivement,

Bruno 👊👊👊
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1 semaine auparavant

ARTS MARTIAUX TOULOIS

ARTS MARTIAUX TOULOIS TAEKWONDO

Chers adhérents (e)

En raison des déclarations gouvernementales,nous vous informons qu’a partir de lundi 18 Janvier nous ne pourrons plus assurer de cours, sachez que nous cherchons activement une solution à vous proposer dès la semaine prochaine afin de pouvoir assurer des cours adaptés à notre situation.(cours en visio , exercices en extérieur le samedi , .....)
Sportivement, courage, adaptabilité.
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3 semaines auparavant

ARTS MARTIAUX TOULOIS

Info COVID ... Voir plusSee Less

Info COVID

3 semaines auparavant

ARTS MARTIAUX TOULOIS

ARTS MARTIAUX TOULOIS

⚠️INFO KARATE // REPRISE DES COURS ENFANTS A PARTIR DU 11/01/2021

DE LA PART DE BRUNO DELUCA

Suite à des obligations personnelles indépendantes de ma volonté, aucun cours ne pourra être assuré, que ce soit dans les dojos pour les mineurs, ou en visioconférence. Il n'y aura donc aucun cours du 04/01/2021 au 10/01/2021. Je vous remercie pour votre compréhension.

De plus, suite aux dernière décisions gouvernementales et notamment la mise en place d'un couvre-feu à partir de 18h00, et sous réserves de changement, je vous informe qu'à partir du lundi 11/01/2021 les cours de karaté enfants seront dispensés comme suit:

Le protocole sanitaire mis en place sera, bien entendu, toujours à respecter.

AMT - TOUL:

SAMEDI : 16h00-17h00 : karaté enfants 4-12 ans
DIMANCHE : 09h30-10h30 : karaté enfants 4-7 ans
DIMANCHE : 10h30-11h30 : karaté enfants 7-12 ans
DIMANCHE: 11h30 - 12h30 : Krav Maga enfants 12-17 ans

Cours en visioconférence:

Sauf changement, les cours prendront comme habituellement le mardi 12/01/2021 avec le Renfort Musculaire à 19h15, le jeudi 14/01/2021 avec le Body Karaté à 19h15, et le vendredi 15/01/21 avec le Karaté traditionnel.
Les cours de stretching du samedi matin et de méditation du dimanche matin ne seront plus dispensés jusqu'à nouvel ordre.

Sportivement,
Bruno 👊👊👊
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1 mois auparavant

ARTS MARTIAUX TOULOIS

Photos de la publication de Taekwondo Toul ... Voir plusSee Less

1 mois auparavant

ARTS MARTIAUX TOULOIS

⚠INFO KARATE Arts Martiaux Toulois ⚠
Stages enfants GRATUITS (jusqu'à 17 ans)

ATTENTION: La durée du stage le 30/12/20 a été modifiée, merci d'en prendre note.

Un protocole sanitaire a été établi et devra être respecté A LA LETTRE. (voir ci-dessous)

AUCUN PARENT ne sera accepté à l'intérieur du complexe.

Les dates et horaires seraient les suivants:

ARTS MARTIAUX TOULOIS (TOUL)

• Mardi 22/12/2020 de 10h00 à 16h00 (repas tiré du sac)

• Jeudi 24/12/2020 de 10h00 à 12h00

• Mardi 29/12/2020 de 10h00 à 16h00 (repas tiré du sac)

• Mercredi 30/12/2020 de 10h00 à 12h00 (repas tiré du sac)

• Jeudi 31/12/2020 de 10h00 à 12h00

😷PROTOCOLE SANITAIRE AMT: 😷

1) Port du masque obligatoire pour accéder au gymnase (pendant les cours seul l’enseignant à l’obligation de garder le masque)

2) Les parents déposent les enfants devant le gymnase et n’entrent pas.

3) Pas de contact entre les participants

4) Pas d’utilisation de matériel sportif commun

5) Distanciation physique suffisante d’environ 4m2 pour chaque participant

6) Les mesures barrières doivent être maintenues. (Lavage fréquent des mains avec du savon ou du gel hydro alcoolique)

7) Les collations et l’hydratation doivent être gérées individuellement (bouteilles personnalisées, etc.)

😎 L’échange ou le partage d’effets personnels (serviette…) doit être proscrit

9) Même si le port du masque rend difficile la pratique d’un grand nombre de disciplines. Il se justifiera cependant dans certaines situations où les mesures de distanciation ne pourraient pas être strictement respectées.

10) les participants devront obligatoirement se changer dans les vestiaires et être munis d'une bouteille d'eau, d'une serviette, d'un masque pour l'arrivée et le départ et d'un gel hydro alcoolique.

11) Pour accéder au Dojo chacun doit etre muni d'une paire de claquettes (zoories, tongs, patins, …)

12) Une fiche de présence sera obligatoirement réalisée pour chaque séance "Nom - Prénom - N° de téléphone)

Si l'ensemble de ces résolutions n'étaient ou ne pouvaient pas être respectées les cours seront obligatoirement SUSPENDUS.

Pour votre information en plus du nettoyage du dojo par le personnel communal, le club des AMT s'est doté de matériel (Virucide COVID19, vaporisateurs, ….) qui sera mis à disposition de chaque section sportive du club afin de désinfecter avant chaque cours toutes les surfaces (tapis, matériel, etc….).
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